Memasuki Musim Kemarau, Simak 7 Tips Tetap Sehat Beraktivitas


 2025-05-07 |  Desa Talang

Nganjuk, PING- Menurut kalian, apakah saat ini sudah mulai memasuki musim kemarau?,  terkadang cuaca di Nganjuk ini memang sulit ditebak yaa pingers. Melansir dari CNN Indonesia, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menyebut wilayah Indonesia masuk musim kemarau secara bertahap, dimulai sejak April hingga Juni.

Kepala BMKG Dwikorita Karnawati merinci bahwa wilayah yang memasuki musim kemarau pada April meliputi Lampung bagian timur, pesisir utara Jawa bagian barat, pesisir Jawa Timur, sebagian Bali, Nusa Tenggara Barat (NTB), dan Nusa Tenggara Timur (NTT).

Selanjutnya, wilayah yang diperkirakan mengawali musim kemarau pada Mei adalah sebagian kecil Sumatera, sebagian besar Jawa Tengah hingga Jawa Timur, sebagian Kalimantan Selatan, Bali, serta Papua bagian selatan.

Baca Juga : BMKG Juanda Imbau Masyarakat Nganjuk Waspada Cuaca Ekstrem 7-16 Maret 2025

Kemudian, pada bulan Juni, musim kemarau diprediksi akan meluas ke sebagian besar Sumatera, sebagian besar Jawa bagian barat, Kalimantan bagian selatan, dan sebagian kecil wilayah Sulawesi dan Papua.

Dwikorita menjelaskan bahwa awal musim kemarau di sebagian besar wilayah ini diprediksi cenderung normal. Meskipun demikian, terdapat beberapa wilayah yang mengalami keterlambatan dari waktu awal musim kemarau normalnya.

"Jika dibandingkan terhadap rerata klimatologinya (periode 1991-2020), maka Awal Musim Kemarau 2025 di Indonesia diprediksi terjadi pada periode waktu yang SAMA dengan normalnya pada 207 ZOM (30%), MUNDUR pada 204 ZOM (29%), dan MAJU pada 104 ZOM (22%)," ujarnya pada Kamis (13/3/2025).

Nah, berarti tidak lama lagi Nganjuk juga  mulai musim kemarau nih pingers. Buat kalian yang sering aktivitas terutama di luar rumah, harus tetap menjaga kesehatan nih agar kalian tetap fit saat menjalankan aktivitas,

Baca Juga : Peringatan Dini BMKG: Waspadai Cuaca Ekstrem dan Bencana Hidrometeorologi

Berikut tips tetap sehat memasuki musim kemarau tahun ini :

  1. Cukupi kebutuhan cairan dalam tubuh
  2. Gunakan perlindungan kulit dari sinar matahari
  3. Olahraga di dalam ruangan seperti senam, yoga
  4. Jaga Kebersihan (gunakan masker saat berkendara maupun di tempat ramai, cuci tangan pakai sabun)
  5. Konsumsi makanan sehat dan
  6. Minum vitamin
  7. Cukup istirahat (tidur selama kurang lebih 8 jam)